Deniz Ates

Personal Trainer & Boxtrainer

Virtuelles Pratzentraining: Online-Boxen

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Boxkombinationen direkt auf Ihren Bildschirm

A man wearing a gray t-shirt with a question mark symbol, boxing gloves, and punching mitts posing in a fighting stance.

Fällt es Ihnen schwer, ein konstantes Boxtraining beizubehalten? Möchten Sie Boxen online lernen?

Wir alle kennen den Wert eines Boxstudios. Das Rasseln der Säcke, das Knallen der Pratzen (Pads) und der Gemeinschaftsgeist definieren das Gefühl eines richtigen Boxtrainings.

Doch regelmäßiges Training kann schwierig sein. Ein volles Leben, der Standort, die Kosten oder überfüllte Kurse hindern Sie oft daran, so zu trainieren, wie und wann Sie möchten. Solche Probleme können Routinen monatelang unterbrechen. Sie werden untrainiert, frustriert und haben Mühe, Fortschritte wiederzuerlangen.

Was wäre also, wenn Sie Ihre Fähigkeiten aufrechterhalten könnten, wenn Studiobesuche unmöglich sind? Wie viel mehr Fortschritt könnte ein konsistentes, Online-Boxtraining bringen?

Ich bin Deniz, Boxtrainer seit 2012 und biete Personal Training in ganz London an. Ich verstehe den Wert des persönlichen Trainings und weiß, wie schwer es ist, es mit dem Leben in Einklang zu bringen. Deshalb habe ich Virtuelles Pratzentraining entwickelt.

Virtuelles Pratzentraining bringt das Pratzentraining-Erlebnis des Trainers direkt zu Ihnen. Geführte Videos vermitteln Ihnen eine breite Palette an Boxkombinationen, alles von Ihrem eigenen Platz aus und nach Ihrem Zeitplan.

Wenn Sie bereit sind, die Kontrolle über Ihr Boxtraining trotz der Anforderungen des Lebens zu übernehmen, dann ist Virtuelles Pratzentraining das Richtige für Sie.

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Mehr über mich

Die Merkmale von Virtuellem Pratzentraining:

Umfassender Inhalt:
Erhalten Sie Zugang zu einem 90-Tage-Programm, das in 3 monatliche Phasen unterteilt ist. Lernen Sie jeden Tag eine neue Kombination und testen Sie sich selbst mit einer „Runde der Woche“. Sie erhalten außerdem Zugang zu über 1000 Videos, die 24 grundlegende Techniken und 576 Zwei-Bewegungs-Kombinationen abdecken. Alle Videos sind sowohl in der orthodoxen als auch in der Southpaw-Stellung verfügbar.

Virtual Padwork Comprehensive | Mr Deniz Ates

Optimiertes Lernen:
Jedes Video bietet klare Anleitungen mit Echtzeit-Demonstrationen, langsamen Aufschlüsselungen, visuellen Grafiken, Soundeffekten und Text auf dem Bildschirm, alles ohne gesprochene Anweisungen.

Virtual Padwork Optimized Learning | Mr Deniz Ates

Zugänglichkeit:
Virtuelles Pratzentraining erfordert keine spezielle Ausrüstung, sodass Sie sofort mit dem Lernen beginnen können.

Virtual Padwork Accessibility | Mr Deniz Ates

Die Vorteile von Virtuellem Pratzentraining:

Flexibles und Zugängliches Training:
Trainieren Sie wann und wo Sie möchten, mit visuellem Lernen, das es jedem zugänglich macht, unabhängig von den Vorkenntnissen oder der Sprache.

Black and white analog clock showing the time as 2:08.

Verbesserte Technik und Muskelgedächtnis:
Verfeinern Sie Ihre Technik, indem Sie eine breite Palette von Kombinationen aus einer umfassenden Bibliothek erlernen, was zur Verbesserung der Flüssigkeit und des Muskelgedächtnisses beiträgt.

Simple black outline of a human brain illustration.

Ergänzt bestehendes Training:
Ob Anfänger oder Erfahrener, Virtuelles Pratzentraining ergänzt Ihr Training im Fitnessstudio. Es belastet die Gelenke nicht, was zur Vorbeugung von Verletzungen und zur Erholung beiträgt.

Virtual Padwork Supplment Bagwork | Mr Deniz Ates

Haftungsausschluss: Dieser Videoinhalt dient nur zu Informationszwecken und stellt keine professionelle Fitnessberatung dar. Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie ein neues Trainingsprogramm beginnen. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Den vollständigen Haftungsausschluss finden Sie unte: https://www.mrdenizates.com/disclaimer

Das 90-Tage-Pratzentraining-Programm

Die Boxkombinations-Bibliothek

Zwei-Technik-Kombinationen

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Schlag > Schlag

Schlag > Block

Schlag > Kopfbewegung

Schlag > Beinarbeit

Block > Schlag

Block > Block

Block > Kopfbewegung

Block > Beinarbeit

Kopfbewegung > Schlag

Kopfbewegung > Kopfbewegung

Kopfbewegung > Block

Kopfbewegung > Beinarbeit

Beinarbeit > Schlag

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