دنیز آتش
مربی شخصی و مربی بوکس
تمرین پد مجازی: بوکس آنلاین
گزینه‌های عضویت
ترکیب‌های بوکس را به صفحه نمایش خود بیاورید
آیا برای داشتن تمرین بوکس مداوم تلاش می‌کنید؟ آیا می‌خواهید بوکس را آنلاین یاد بگیرید؟
همه ما ارزش یک باشگاه بوکس را می‌دانیم. صدای کوبش کیسه‌ها، ضربه پدها و هیاهوی اجتماع، همگی حس یک تمرین واقعی بوکس را تعریف می‌کنند.
اما رفتن منظم به باشگاه می‌تواند دشوار باشد. یک زندگی پرمشغله، موقعیت مکانی، هزینه یا کلاس‌های شلوغ اغلب مانع از تمرین شما در زمان یا به روش دلخواه می‌شود. چنین مشکلاتی می‌تواند روتین‌ها را برای ماه‌ها مختل کند. شما ضعیف، ناامید و برای بازگشت به پیشرفت دچار مشکل می‌شوید.
بنابراین، چه اتفاقی می‌افتد اگر بتوانید مهارت‌های خود را زمانی که رفتن به باشگاه غیرممکن است، حفظ کنید؟ تمرین بوکس آنلاین و مداوم چقدر می‌تواند پیشرفت به همراه بیاورد؟
من دنیز آتش هستم، مربی بوکس از سال 2012 که در سراسر لندن آموزش شخصی ارائه داده‌ام. من ارزش تمرین حضوری را درک می‌کنم و می‌دانم که چرا هماهنگ کردن آن با زندگی سخت است. به همین دلیل تمرین پد مجازی را ایجاد کردم.
تمرین پد مجازی تجربه تمرین پد مربی را مستقیماً برای شما به ارمغان می‌آورد. ویدیوهای راهنما طیف وسیعی از ترکیب‌های بوکس را به شما آموزش می‌دهند، همه از فضای خودتان و طبق برنامه خودتان.
اگر آماده هستید که کنترل تمرین بوکس خود را با وجود الزامات زندگی در دست بگیرید، تمرین پد مجازی برای شماست.
ویژگی‌های تمرین پد مجازی
محتوای جامع
به یک برنامه 90 روزه که در 3 مرحله ماهانه سازماندهی شده است، دسترسی پیدا کنید. هر روز یک ترکیب جدید یاد بگیرید و خود را با "راند هفته" آزمایش کنید. همچنین به بیش از 1000 ویدیو دسترسی خواهید داشت که 24 تکنیک پایه و 576 ترکیب دو حرکتی را پوشش می‌دهند. همه ویدیوها در هر دو وضعیت راست‌گارد و سوت‌پاو (گارد چپ) در دسترس هستند.
یادگیری بهینه
هر ویدیو راهنمایی واضحی ارائه می‌دهد، نمایش‌های همزمان، تحلیل آهسته، گرافیک بصری، جلوه‌های صوتی و متن روی صفحه را بدون هیچ دستورالعمل گفتاری ارائه می‌کند.
دسترسی
تمرین پد مجازی به تجهیزات خاصی نیاز ندارد و شروع یادگیری فوری را برای شما آسان می‌کند.
مزایای تمرین پد مجازی
تمرین منعطف و قابل دسترس
هر زمان و هر کجا که انتخاب می‌کنید تمرین کنید، با یادگیری بصری که آن را برای همه، صرف نظر از سطح مهارت یا حتی زبان، قابل دسترس می‌کند.
بهبود تکنیک و حافظه عضلانی
تکنیک خود را با یادگیری طیف وسیعی از ترکیب‌ها از یک کتابخانه جامع تقویت کنید و به بهبود تسلط و حافظه عضلانی کمک کنید.
تکمیل تمرین موجود
چه مبتدی باشید و چه با تجربه، تمرین پد مجازی تمرین باشگاهی شما را تکمیل می‌کند. همچنین هیچ تأثیری بر مفاصل ندارد که به پیشگیری از آسیب و ریکاوری کمک می‌کند.
سلب مسئولیت: محتوای این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی است و مشاوره حرفه‌ای تناسب اندام نیست. همیشه قبل از شروع هر برنامه ورزشی جدید، با ارائه‌دهنده خدمات درمانی مشورت کنید. شرکت در این برنامه به عهده خود شما است. برای مشاهده سلب مسئولیت کامل، لطفاً به آدرس زیر مراجعه کنید: https://www.mrdenizates.com/disclaimer
برنامه 90 روزه پد
کتابخانه ترکیب بوکس
ترکیب‌های دو تکنیکی
نمونه رایگان ⏷