دنيز آتش
مدرب شخصي ومدرب ملاكمة
التدريب الافتراضي على الكفوف: ملاكمة عبر الإنترنت
خيارات الاشتراك
تقديم توليفات الملاكمة إلى شاشتك مباشرةً
ل تواجه صعوبة في الحفاظ على تدريب ملاكمة ثابت؟ هل ترغب في تعلم الملاكمة عبر الإنترنت؟
نعلم جميعًا قيمة صالة الملاكمة. صوت اهتزاز الأكياس، وارتطام الكفوف (Pads)، وحيوية المجتمع – كل ذلك يحدد شعور تدريب الملاكمة الصحيح.
لكن الذهاب بانتظام قد يكون صعبًا. فالحياة المزدحمة، الموقع، التكلفة، أو الفصول المكتظة غالبًا ما تمنعك من التدريب متى أو كيف تريد. يمكن لمثل هذه المشكلات أن تعطل الروتين لأشهر. تصبح غير لائق بدنياً، وتشعر بالإحباط، وتكافح لاستعادة التقدم.
إذًا، ماذا لو كان بإمكانك الحفاظ على مهاراتك عندما تكون زيارات الصالة الرياضية مستحيلة؟ ما مدى التقدم الذي يمكن أن يحققه تدريب الملاكمة المستمر عبر الإنترنت؟
أنا دنيز، مدرب ملاكمة منذ عام 2012 وأقدم تدريبًا شخصيًا في جميع أنحاء لندن. أتفهم قيمة التدريب الشخصي وصعوبة الموازنة بينه وبين متطلبات الحياة. ولهذا السبب قمت بإنشاء التدريب الافتراضي على الكفوف.
التدريب الافتراضي على الكفوف يجلب تجربة مدرب الكفوف إليك مباشرةً. تعلمك مقاطع الفيديو الموجهة مجموعة واسعة من توليفات الملاكمة (الكومبو)، كل ذلك من مساحتك الخاصة، ووفقًا لجدولك الزمني.
إذا كنت مستعدًا للتحكم في تدريب الملاكمة الخاص بك على الرغم من متطلبات الحياة، فإن التدريب الافتراضي على الكفوف هو لك.
مميزات التدريب الافتراضي على الكفوف
محتوى شامل
احصل على برنامج مدته 90 يومًا مُنظَّم في 3 مراحل شهرية. تعلم توليفة جديدة كل يوم واختبر نفسك من خلال "جولة الأسبوع". ستحصل أيضًا على وصول إلى أكثر من 1000 فيديو تغطي 24 تقنية أساسية و 576 توليفة من حركتين. تتوفر جميع مقاطع الفيديو في وضعي الوقفة التقليدية والوقفة اليسارية (ساوث باو).
تعلم مُحسَّن
يوفر كل فيديو إرشادات واضحة، حيث يقدم عروضًا توضيحية في الوقت الفعلي، وتحليلات بطيئة، ورسومات مرئية، ومؤثرات صوتية، ونصوصًا على الشاشة، كل ذلك بدون تعليمات منطوقة.
سهولة الوصول
لا يتطلب التدريب الافتراضي على الكفوف أي معدات خاصة، مما يسهل البدء في التعلم على الفور.
فوائد التدريب الافتراضي على الكفوف
تدريب مرن ويسهل الوصول إليه
تدرب متى وأينما اخترت، من خلال التعلم البصري الذي يجعله في متناول الجميع، بغض النظر عن مستوى المهارة أو حتى اللغة.
تقنية محسنة وذاكرة عضلية
صقل تقنيتك من خلال تعلم مجموعة واسعة من التوليفات من مكتبة شاملة، مما يساعد على تحسين الانسيابية والذاكرة العضلية.
يكمل التدريب الحالي
سواء كنت مبتدئًا أو متمرسًا، فإن التدريب الافتراضي على الكفوف يكمل تدريبك في صالة الألعاب الرياضية. كما أنه لا يؤثر على المفاصل، مما يساعد في الوقاية من الإصابات والتعافي.
إخلاء المسؤولية: محتوى الفيديو هذا مخصص للأغراض المعلوماتية فقط وليس نصيحة لياقة بدنية احترافية. استشر دائمًا مقدم الرعاية الصحية قبل البدء في أي برنامج تمارين جديد. المشاركة تكون على مسؤوليتك الخاصة. للاطلاع على إخلاء المسؤولية بالكامل، يرجى زيارة https://www.mrdenizates.com/disclaimer
برنامج الـ 90 يومًا للتدريب على الكفوف
عينة مجانية ⏷
الشهر 1
الشهر 2
الشهر 3
مكتبة توليفات الملاكمة
توليفات من تقنيتين
عينة مجانية ⏷
لكمة > لكمة
لكمة > صد
لكمة > تحريك الرأس
لكمة > تحريك القدمين
صد > لكمة
صد > صد
صد > تحريك الرأس
صد > تحريك القدمين
تحريك الرأس > لكمة
تحريك الرأس > تحريك الرأس
تحريك الرأس > صد
تحريك الرأس > تحريك القدمين
تحريك القدمين > لكمة
تحريك القدمين > صد
تحريك القدمين > تحريك الرأس
تحريك القدمين > تحريك القدمين
عينة مجانية ⏷
اللكمات
تحريك الرأس
تحريك القدمين