丹尼斯 阿泰什
私人教练 & 拳击教练
虚拟陪练: 线上拳击
订阅方案
将拳击组合招式直接发送到您的屏幕
难以维持一致的拳击训练？想在线上学习拳击吗？
我们都知道拳击健身房的价值。沙袋的撞击声、手靶的脆响声以及社区的活力，都定义了什么是真正的拳击训练。
但定期去健身房可能很困难。繁忙的生活、地理位置、费用，或是人满为患的课程，往往会阻止您随时随地进行您想要的训练。这些问题可能会打乱您的日常训练长达数月。您会因此体能下降、感到沮丧，并且难以重拾进度。
那么，如果当您无法去健身房时，仍然可以保持技能呢？持续的线上拳击训练能给您带来多大的进步？
我是 丹尼斯，自 2012 年以来一直担任拳击教练，在伦敦提供私人训练。我理解面对面训练的价值，也明白它为什么难以与生活兼顾。这就是我创建 虚拟陪练 的原因。
虚拟陪练 将教练的手靶训练体验直接带给您。指导视频会教您各种拳击组合，全部都在您自己的空间，按照您的日程进行。
如果您已准备好掌控自己的拳击训练，克服生活的各种挑战，那么 虚拟陪练 就是为您而设。
虚拟陪练 的特点
内容全面:
Ac参加分为 3 个月度阶段的 90 天训练计划。每天学习一个新的组合招式，并通过「每周回合」测试自己。您还将获得 1000 多段视频，涵盖 24 种基本技术和 576 种两招式组合。所有视频均提供左式和右式两种站姿。
优化学习:
每段视频都提供清晰指导，呈现实时示范、慢动作分解、视觉图形、音效和屏幕文字，全部不含语音指导。
高便利性:
虚拟陪练 无需特殊器材，让您轻松地立即开始学习。
虚拟陪练 的优势
灵活便捷的训练:
随时随地选择训练，视觉化学习让所有人都能轻松上手，无论技能水平或语言如何。
增强技术和肌肉记忆:
通过学习综合招式库中的各种组合，提升您的技术，有助于提高动作的流畅度和肌肉记忆。
与现有训练互补:
无论您是初学者还是有经验，虚拟陪练 都能补充您的健身房训练。它对关节零冲击，有助于预防受伤和恢复。
免责声明: 本视频内容仅供参考用途，并不属于专业体适能建议。 请在开始任何新运动计划前，务必咨询医疗保健专业人员。参与者须自行承担风险。 如需查阅完整免责声明，请访问: https://www.mrdenizates.com/disclaimer
90 天手靶训练计划
第 1 个月
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第 2 个月
第 3 个月