丹尼斯 阿泰什
私人教練及拳擊教練
虛擬陪練: 網上拳擊
訂閱方案
將拳擊組合招式直接傳送到您的螢幕
難以維持穩定的拳擊訓練？想在網上學習拳擊嗎？
我們都知道拳館的價值：沙袋的震動、手靶的啪啪聲和社群的活力，這些都定義了正確拳擊訓練的感覺。
但要經常去訓練可能很困難。忙碌的生活、地點、費用或擠滿的課程，常常讓你無法隨心所欲地訓練。這些問題可能會打亂你的訓練數月，讓你體能下降、感到沮喪並難以追回進度。
那麼，如果當你無法到拳館時，仍然能夠保持你的技能呢？一致的網上拳擊訓練可以帶來多少進步？
我是 丹尼斯，自 2012 年以來一直擔任拳擊教練，在倫敦提供私人訓練。我了解面對面訓練的價值，以及為什麼很難兼顧生活。這就是我創建 虛擬陪練 的原因。
虛擬陪練 將教練的手靶訓練體驗直接帶給你。指導影片會教你廣泛的拳擊組合，全部都在你自己的空間、根據你的時間表進行。
如果你準備好在生活的各種要求下，重新掌握你的拳擊訓練，那麼 虛擬陪練 就是為你而設。
虛擬陪練 的特點
全面內容:
參加分為 3 個月度階段的 90 天訓練計劃。每天學習一個新的組合招式，並透過「每週回合」測試自己。你還將獲得 1000 多個影片，涵蓋 24 種基本技術和 576 種雙招式組合。所有影片均提供左右兩種站姿。
優化學習:
每個影片都提供清晰指導，呈現即時示範、慢動作分解、視覺圖像、音效和螢幕文字，全部不含語音說明。
高便利性:
Virtual Padwork 無需特殊器材，讓你輕鬆地立即開始學習。
虛擬陪練 的優勢
靈活便捷的訓練:
隨時隨地選擇訓練，視覺化學習讓所有人都能輕鬆上手，無論技能水平或語言如何。
增強技術和肌肉記憶:
透過學習綜合招式庫中的各種組合，提升你的技術，有助於提高動作的流暢度和肌肉記憶。
與現有訓練互補:
無論你是初學者或有經驗，Virtual Padwork 都能補充你的拳館訓練。它對關節零衝擊，有助於預防受傷和恢復。
免責聲明: 本影片內容僅供參考用途，並不屬於專業體適能建議。 請在開始任何新運動計劃前，務必諮詢醫療保健專業人員。參與者須自行承擔風險。 如需查閱完整免責聲明，請瀏覽: https://www.mrdenizates.com/disclaimer
90 天手靶訓練計劃
第 1 個月
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第 2 個月
第 3 個月